Vidim to ve filmech, videich a trenuji to saolinove

Ahoj,
casto nekde vidim jak je nekdo v pokrcenich nohach, ma natazeny ruce a hrnky na stehnech, ramenech a rukach.....muzete mi prosim rict, k cmeu to je, ja dlouho to dokaze udelat zkuseny bojovnik a popripade, jak s etomu rika???....dekuji za odpoved...

to jsem taky viděl myslím že to trénují pouze svaly a sílu vůle prostě se snaží držet v těchto polohách co nejdéle a nesmí si přitom nijak ulevit protože je hrneček prozradí :-)

Capik napsal:

Ahoj,
casto nekde vidim jak je nekdo v pokrcenich nohach, ma natazeny ruce a hrnky na stehnech, ramenech a rukach.....muzete mi prosim rict, k cmeu to je, ja dlouho to dokaze udelat zkuseny bojovnik a popripade, jak s etomu rika???....dekuji za odpoved...

tak to s tymi miskami trenujeme na kung-fu. ide o to co najdlhsie vydržať v určitom postoji, je to náročné a komu miska spadne alebo sa vyleje musí ostať v postoji o 10 min. dlhsie ako ostatny

Milí přátelé,
To co jste viděli byl postoj Ma-bu a je součástlí shaolinského wu-shu. Misky s vodou se používají jako kontrola toho, zda žák stojí v tomto postoji dobře. stehna totiž musí být ve vodorovné pozici a záda musí být rovná. Musím říci, že já cvičím i shaolinské wu-shu a stát delší dobu v tomto postoji je opravdu velice náročné. Nicméně pro dobré cvičení shaolinského wu-shu je velice důležitý. Pokud si chcete tento postoj vyzkoušet tak se rozkročte (asi 70-80 cm bych to odhadoval) a pokrčtese abyste měli rovná záda a zároveň stehna v co nejvodorovnější poloze. Kolena tlačte od sebe a špičky vám nesmí směřovat dovnitř. Snad vám to pomůže a hodně zdaru přeju

Jo a ještě bych dodal, že jsem to řekl trochu špatně . Codidla musí být rovnoběžná! takže ani dovnitř ani ven.

Dalastar napsal:

Jo a ještě bych dodal, že jsem to řekl trochu špatně . Codidla musí být rovnoběžná! takže ani dovnitř ani ven.

Podobné postoje jsou i v jiných uměních. Každopádně je to super trénink.