Kung Fu

Kung-Fu (ve volném překladu znamená "mistrovství")

Budu se snažit popsat jak vypadá Kung Fu, ale nečekejte, že uslyšíte „je to ten nejlepší styl“, ten si vybere každý sám, ovlivňuje to několik faktorů, zejména potom lidé, se kterými cvičíte, Váš mistr a to, jaký chcete být člověk (opravdu se boxer lyší od studenta, který se věnuje bojovým umněním).

Kung-fu bylo ovlivněny starověkým indickým bojovým uměním zvaným kalaripayattu. Původ kalaripayattu není zcela jasný. Podle některých japonských historiků bylo indické bojové umění dokonce ovlivněno i tradičním řeckým způsobem zápasu nazvaným pankration, který přinesl do Indie během svých výbojů Alexandr veliký.
Tento názor podporuje i tradiční legenda o původu kung-fu. Podle tradice se v 6. století jihoindický princ Bódhidharma, který ovládal kalaripayattu, stal buddhistickým mnichem a odcestoval do Číny, aby tu šířil učení později známé jako čchanový buddhismus, ze kterého se po importu do Japonska vyvinul zenový buddhismus. V Číně se usadil v klášteře Šao-lin. Bódhidharma jako buddhistický mnich bojové umění nepoužíval, když však viděl zubožený fyzický stav tamějších mnichů, naučil je bojovým technikám, aby jim pomohl zlepšit tělesnou kondici. Mniši v šaolinském klášteře Bódhidharmovy cviky dále rozvíjeli a přijímali vlivy od příchozích z celé Číny. Postupně se tak vyvinuly mnohé šaolinské styly a klášter Šao-lin se stal jejich centrem.
Správně se slovo "kung-fu" (gongfu) překládá jako dovednost získaná dlouhou a namáhavou prací.
Nejpoužívanější styly Kung Fu jsou:
 Styl bílého jeřába (白鶴拳 pinyin Bái Hè Quán)
 Styl kudlanky nábožné (螳螂拳 pinyin tánglángquán)
 Styl opice (猴拳 Hou Quán)
 Styl rodiny Hung – Hung ga nebo Hung gar (洪家 pinyin Hóng Jiā, Yale Hung Gar) či Hung Kuen (洪拳 pinyin Hóng Quán, Yale Hung Kyun) –spíše nazýváno “Pěst rodiny Hung“
 Sing I čchüan (形意拳 pinyin Xíng yì quán)
 Styl Osmi trigramů - Pa-kua čang (八卦 pinyin Bāguàzhǎng)
 Tchaj-ťi čchüan (太极拳 pinyin tàijíquán, ledabyle česky tai-či nebo tajči)
 Styl tygra a styl draka, který je spíše možné zařadit do Pěsti rodiny Hung.
 Styl opilá pěst, panter, had a spousty dalších většinou vychází z původních variací a jen si upravily některé techniky, základ je ovšem stejný.

Já sám se věnuji Pěsti rodiny Hung, která mi přišla ze všech variant nejvíce zajímavá (v Brně tento styl vyučují 3 školy). Hung Gar patří mezi 5 nejznámějších rodinných stylů jihočínského Kung Fu. Tyto styly se začaly samostatně vyvíjet po zničení shaolinského kláštera (v provincii Fukien) vládními vojsky dynastie Chin.
Mezi hlavní dominanty Hung Gar patří zejména techniky tygra, draka a jeřába, ale setkáme se zde i s technikami hada a pantera. Cvičení zahrnuje i specifické otužovací (například zpevňování kloubů) a posilovací techniky či propracovaný systém práce s vnitřní energií.
V minulosti byl tento vysoce efektivní systém boje předáván uzavřenému okruhu bojovníků. Nejčastěji se tak dělo v rodinných klanech, které si toto umění předávaly po generace.
Cílem KF není bojovat jako ve filmech, kde je tuna zbytečných pohybů. Důraz se klade na efektivitu.

Styl tygra a jeřába, jak bývá Hung Gar často nazýván, je velice efektivní systém boje. Bojovníci Hung Gar jsou velice uznávaní pro jejich pevné a stabilní postoje, železné předloktí, techniky mostových rukou a kopy. V repertoáru stylu nechybí techniky 5ti zvířat a 5ti elementů, cvičení se starými čínskými zbraněmi a práce s vnitřní energií - Qi Gong. Bojová stránka však není to jediné, co nám tradiční Hung Kuen přináší. Je to ucelený systém, který rozvíjí člověka naprosto všestranně. Učí ho a pravidelným cvičením pozitivně ovlivňuje jeho zdraví.

Trénink Hung Gar Kung Fu
Trénink začátečníků začíná výukou postojů, základních technik rukou a nohou. Postupně se zvládnutím základů se přistupuje k výuce forem. Tyto jsou důležitou součástí výuky, jelikož jejich prostřednictvím se žák seznamuje s bohatstvím stylu, s novými technikami a jejich kombinacemi, s novými zbraněmi, či s tréninkem vnitřní energie. Jednotlivé techniky jsou pak dále procvičovány formou drilu samostatně a následně ve dvojicích. Jak se zvyšují schopnosti studenta, přechází řízený trénink ve dvojicích postupně k méně řízenému a přibližuje se podmínkám reálného střetnutí. Určitou mezietapu tvoří formy ve dvojicích (ať již se zbraní nebo bez ní), při kterých se student zdokonaluje v načasování technik, správném odhadu vzdálenosti, či použití síly.
Nedílnou součástí výuky jsou i posilovací cvičení, strečink, speciální otužování a práce s vnitřní energií.

Styl Hung Gar obsahuje velice rozmanitý zbraňový arzenál. Trénink se zbraněmi je nejen jedinečným posilováním, ale především se jeho prostřednictvím žáci učí obranu proti specifickému útoku a využití improvizovaných zbraní při osobní obraně.
Trénink Hung Gar Kung Fu je velmi komplexní záležitost a rozvíjí studenta všestranně. Sebeovládání, úctě k Mistrům, tradici, rozvíjí jeho znalosti z historie a filozofie Kung Fu, odolnost vůči stresům jsou jen některými z nich.
Pakliže by někdo měl zájem začít s KF a je z Brna, tak mohu jen doporučit školu, kterou navštěvuji. Jsou zde ještě další dvě, které vyučují stejný styl, ale jsou dvojnásobně dražší (tréninky jsou taktéž 90min 2x až 3x týdně), ale krom ceny zde není rozdíl.
Použité zdroje: wiki, web. stránky Hung Gar, web. stránky Hung Gar Brno.

super článek...myslím že vyčerpávající
Kung-Fu mě láká zvlášť kvůli práci s čchi...no uvidíme možná na výšce jestli bude čas

Hitokage napsal:

super článek...myslím že vyčerpávající
Kung-Fu mě láká zvlášť kvůli práci s čchi...no uvidíme možná na výšce jestli bude čas

Snažil jsem se podat všechny důležitý informace a snad se povedlo. Na výšku se teď chystám, ale rozhodně mi nebude bránit v treninku. K práci s čchi by tě měli pustit dřív než ostatní zelenáče, když děláš MA, tak bys měl mít nějaké zkušenosti a být fyzicky líp vybavenej.

Kennedy napsal:

Hitokage napsal:

super článek...myslím že vyčerpávající
Kung-Fu mě láká zvlášť kvůli práci s čchi...no uvidíme možná na výšce jestli bude čas

Snažil jsem se podat všechny důležitý informace a snad se povedlo. Na výšku se teď chystám, ale rozhodně mi nebude bránit v treninku. K práci s čchi by tě měli pustit dřív než ostatní zelenáče, když děláš MA, tak bys měl mít nějaké zkušenosti a být fyzicky líp vybavenej.

:-) na výšku snad půjdu za 2 roky takže se uvidí zatím zůstanu u karate, ale chtěl bych časem vyzkoušet právě i Kung-Fu..no uvidíme

Hitokage napsal:

Kennedy napsal:

Hitokage napsal:

super článek...myslím že vyčerpávající
Kung-Fu mě láká zvlášť kvůli práci s čchi...no uvidíme možná na výšce jestli bude čas

Snažil jsem se podat všechny důležitý informace a snad se povedlo. Na výšku se teď chystám, ale rozhodně mi nebude bránit v treninku. K práci s čchi by tě měli pustit dřív než ostatní zelenáče, když děláš MA, tak bys měl mít nějaké zkušenosti a být fyzicky líp vybavenej.

:-) na výšku snad půjdu za 2 roky takže se uvidí zatím zůstanu u karate, ale chtěl bych časem vyzkoušet právě i Kung-Fu..no uvidíme

Kdybys měl zájem, tak se můžu zeptat sifu, pořádá o prázkách 10-denní "dril", prostě by sis dal do těla a zkusil si jak vlastně KF vypadá.

citace :

Kdybys měl zájem, tak se můžu zeptat sifu, pořádá o prázkách 10-denní "dril", prostě by sis dal do těla a zkusil si jak vlastně KF vypadá.

Nevím jak bude čas o prázkách...no třeba se k tomu někdy dostanu
tak mě napadá jsou u Kung-Fu i závody?

Hitokage napsal:

citace :

Kdybys měl zájem, tak se můžu zeptat sifu, pořádá o prázkách 10-denní "dril", prostě by sis dal do těla a zkusil si jak vlastně KF vypadá.

Nevím jak bude čas o prázkách...no třeba se k tomu někdy dostanu
tak mě napadá jsou u Kung-Fu i závody?

co vim tak ano, znam par lidi co to delaj a od kamosky jedna znama je prej i mistrine CR v kung-fu.

Nechci tady zbytečně spamovat, KF má závodníky. Nevim, jestli je mistrovství v KF, spíš bych to viděl na wu shu, protože to minule vyhrál můj sifu.

kung fu je hodně lákavé ale nevim, asi do toho nepůjdu.

Rikimaru napsal:

kung fu je hodně lákavé ale nevim, asi do toho nepůjdu.

Můžeš dělat od cvrkacích kuliček, fotbalu po třeba Tang Lang, Karate..... Hlavní je aby Tě to bavilo a abys měl pořádnýho mistra (sifu), to je základ. S dobrým mistrem budeš lepší člověk.

Když Kung-fu, tak jedině Wing chun!

zdravim ja sa tiez učím kung-fu konkretne hung gar(hung kuen)

Wing-chun je tiež dobre ale nedáva takú silu do úderu ako hung gar

n1nja napsal:

zdravim ja sa tiez učím kung-fu konkretne hung gar(hung kuen)

Wing-chun je tiež dobre ale nedáva takú silu do úderu ako hung gar

Měl jsem možnost porovnat obě verze a wing chun je lepší styl. Nevyužívá tolik sílu, ale i tak jsou údery stejně silné jako v hung garu. Samozřejmě záleží na tobě Stejně je to jen o lidech.

wing tsun ako sa to nazyva v europe .. wing chun je nazov pre najme cinu ... styl sa zameriava na rychlost najme a efektivitu ... hlavne sa pri nom nikdy neustupuje ... co mozno vobec sa neustupi v boji ...tam sa nebranis ...ale zaroven aj utocis ... a retazovy uder je ceresnickou na torte ... nejaky cas to uz trenujem ... bol som aj na sustredeni v madarsku kde ma ucil SI-FU Maday Norbert ... odporucam kazdemu kto bojove umenie nebere ako sport ale sebaobranu pri ktorej nepriatel padne velmi krutym sposobom

Ano, je efektivní.