Les (zahrada) nebo tělocvična?

Jaký je váš názor?

Já se snažím posilovat, a trénovat v lese. Je tam čistější vzduch a příjemná životodárná energie všude kolem. Pokud správně zvolíte cviky, tak nevidím problém. Sám jsem zaznamenal mnohé úspěchy. Jde o to, najít si dobré místo a pak to máte jako tělocvičnu. Ovšem ne všechno se v lese dá dělat. Občas je dobré zajít do tělocvičny, nebo si nějak zajistit bezpečnější prostředí na některé horší zejména gymnastické cviky jako salto, přemet atd... Ale pokud si najdete měkkou trávu, provedete menší úpravy terénu a budete mít někoho pro jistotu sebou tak je možné cvičit i takto. Ale pro překonání strachu je vždy lepší párkrát zkusit cvik na něčem bezpečnějším.

ja osobne cvicim na zahrade a zem je dost meka zalezi ci clovek vie padat
stromy su originalne boxovacie vrecia

ja cvicim doma ale na slozitejsi cviky bych sel do telocvicny (salta, bech po zdi..)

Nejlepší je asi nejdřív cvičit ové pohyby v tělocvičně, aby jste si lépe uvědomili, co a kdy děláte, ale pak je dobré cvičit v terénu, aby se tělo "vyklepalo". Člověk pak není překvapený, že kotrmelec, který v tělocvičně šel úplně krásně, docela bolí. Pokud ho teda zkoušíte na horském terénu.

kunoichi-brno napsal:

Nejlepší je asi nejdřív cvičit ové pohyby v tělocvičně, aby jste si lépe uvědomili, co a kdy děláte, ale pak je dobré cvičit v terénu, aby se tělo "vyklepalo". Člověk pak není překvapený, že kotrmelec, který v tělocvičně šel úplně krásně, docela bolí. Pokud ho teda zkoušíte na horském terénu.

jj tělocvična je ideální...já však například nemám žádnou takto k užívání takže musím být blázen a dělat vše natvrdo...dobré je i trénovat do vody